男生耗阳行为排行榜，这四种耗阳行为
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养阳气就是在养命,这些行为,或会损耗阳气,你中标了吗?
1、阳气的本源就是太阳，通过晒太阳能够借助太阳的光和热，有效的补充体内所需的阳气，但是需要注意的是，晒太阳以清晨最佳，尽量避开正午，以防中暑。
2、其实洗冷水澡并不是一种健康的养生习惯，相反洗冷水澡会损耗体内的阳气，天气寒凉时洗冷水澡更会大大损耗阳气。而且人体在冷水的强烈刺激下会产生剧烈的反应，对于血管的健康也非常不利，所以洗冷水澡这个行为劝你赶紧改掉。
3、养阳气就是 养生 ，阳强则寿，阳衰则夭，人体内阳气充足，身体内脏腑的功能就会很好，如果阳气不足，人体脏腑的功能就会出现众多的问题。阳气消耗殆尽，生命最终也会走向终结。
阳气不足会导致哪些疾病?
眼睛干、痛 出现畏光、流泪、视力下降的情况。眼部肌肉出现酸疼感。眼睛会干涩、发红、有异物感，本身有干眼的人症状会更明显，可使用人工泪液来减轻不适。而且在这个时候不用看手机，看电视过度的用眼。
其实，夏季本就该让身体出出汗，排排毒，躲在空调房里不仅不能出汗，还容易让寒气入侵，损伤人体内的阳气。三，习惯在早上洗头 人在睡觉的时候会消耗阳气，早上起床后身体会增长阳气，而且早晨是一天之中阳气最充足的时候。
第一，阳气是热的，那么阳气的缺乏首先会反映在冰冷的手和皮肤之上伊特。体内阳气不足，即使在炎热的夏天，身体偶尔也会感到寒冷。在相同的温度之下，有些人认为温度刚好，但有些人觉得很冷。
损耗阳气的行为有哪些?
经常吃冷食是一件非常消耗阳气的事情。 此外，它会损害肠胃，降低免疫力和抵抗力，更容易生病，这不利于 健康 ！ 吃冷食有很多缺点！ 吃冷食不仅会影响食物中营养物质的吸收和消化，还会导致消化功能障碍、反复腹痛和营养缺乏。
晚上不睡，早上不起：白天属阳，晚上属阴，晚上不睡会损耗阳气。此外，睡眠是天补，人补不及天补早上阳气开始涌动，少阳因初生的太阳得以生发，阳气从肝而出。如果早上赖床八九点都没起床，会影响阳气升发。
产妇所在的产房和手术室冷气充足，新生儿从温暖的羊水中出来极易感受寒邪，若不及时采取保暖措施，将会伤及婴儿阳气。
损耗阳气的行为有哪些？这4大行为很容易损耗阳气 露脚踝 露脚踝不知从什么时候开始，成为了一种潮流，一种 时尚 。不管是男的还是女的，都喜欢穿九分裤，或者说七分裤。
夏天最伤阳气的5种行为如下：贪食冷饮 到了夏季，酷暑难耐，不少人的心头好就是吃各种各样的冷饮，喝冰镇啤酒。虽然雪糕，冰淇淋，冰水等冷饮吃了后可以快速降低身体温度，非常舒爽。但是吃得过多，会造成阳气大量耗损。
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