本文目录一览： 1、椭圆机真的不能减肥吗 2、单车机跟椭圆机谁更好锻炼? 3、椭圆仪和跑步机哪个减肥效果好? 椭圆机真的不能减肥吗 1、椭圆机减肥主要是瘦腿、瘦手臂和瘦腰腹部，椭圆机是有氧运动，可以让全身的肌肉部位都参与到运动中，不仅可以锻炼坐骨神经的调节，还能增加肌肉的耐力和力量。2、椭圆机的缺点：不利于肌肉锻炼椭圆机多用于手...